だらゆる*DAYS

だらゆる*DAYSへようこそ!
発達障害@PDDの私と3匹のわんこの日常です(「・ω・)「

2015年4月28日火曜日

イメージは草原

療養4日目の遊映さんです、こんにちは。

しかし内臓とかは元気なので、療養してる感はあんまり(^_^;)
あー、でも完全に仕事から離れていることと、医師から「休まなきゃいけません」と言われたことで「休む」ということに対して精神的にラクになったような気がします。

実際今、関節痛がほとんどありません。
(薬は服用していますが)

連日休みだと、すごく生活リズムが崩れるかも…と思ったのですが、意外と意識せずに規則正しく送れているのでちょっとびっくりしています(笑)
ちなみに現在は――

05:00 起床
    アリスのトイレを済ませたあと、少しだけ胃にものを入れて朝の薬服用

06:00~10:00
    寝る
    (たぶん1日で一番眠い時間。バルたんの副作用かな…)

11:00~15:00
    だらゆるタイムとか掃除してみたりわんずとじゃれたり、お昼&昼の薬服用
    科捜研の女また再放送しないかなー(*´艸`*)

15:00~16:00
    大体この辺りの時間でわんずの散歩

17:00~20:00
    だらゆるタイム2、お風呂(夕飯は食べないこともある)

21:00~22:00
    夜の薬服用、就寝・消灯(電気消しとかないといつ眠剤で落ちるかわからないのです)

03:00~04:00
    中途覚醒(ノ∀`)アチャー
    早ければ01:00すぎくらいから起きてるよ☆
    そして05:00の起床へ…


大体こんなです。
療養前は日中~夕方の部分がだらゆるタイムじゃなくて仕事になってたですね。

中途覚醒をどうにかするために処方されたデパス&セディールは効果皆無だったのですが…ワイパックスはどうなんだろう。
眠ければ昼寝してもいいよっていうことでしたけど、眠いと思ってもウトウトくらいしかできないんですよねー。前は普通に昼寝できたのだけど。


話は変わり。
昨日、少ーしだけロング散歩に行ってきました。
ナントカ緑地とかいう原っぱです。リードつけてればわんずも入ってOK!

やっぱり犬たちはアスファルトより土が好きなので、こういう場所ではニコニコです。

エリも足取りが軽いヽ(=´▽`=)ノ


アリスも楽しいね!


揃って笑顔を見せてくれました( ´∀`)bグッ!
※例によってティナはフレームアウト…サラダバー必死に食らってました_| ̄|○



太陽光に弱い遊映さんはちょっとぐったりでしたが、珍しい場所に行けてよかったかな。
GWはドッグランに行こうねー

--
サラダバーうまし!(ティナ)

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2015年4月25日土曜日

キャディーさん?

雨降らないはず!…と思って雨具を持たずに散歩に出たら、ポツポツと。

まだトリミングで付けてもらったバンダナがあったので。

お顔だけでも濡らさないようにね!(笑)
ってお前はキャディーさんか!



エリもね(*´艸`*)
…超イヤそうな顔…(´・ω・`)

で、やっと3匹そろった写真がこちら↓



エリはキャディーを拒否したので元に戻し。
ティナは相変わらず目が棒(;●∀●)ゝ”
アリスはキャディーさん気に入ったのかな?(笑)

結局、雨はこの後止んでしまったのでキャディーさん不要になったのですが…帰るまでアリスはこのままでした☆

--
春の天気は変わりやすいわよねー(エリ)

2015年4月24日金曜日

しばしほんとに療養

昨日は通院Day@精神科でした。
朝イチの時間で、待ち時間30分弱!( ゚Д゚)
内科はその3倍かかるぜ…!!

で。
前回処方されたセディール&デパスは実感できる作用が何もなく。
遊映さんの場合は中途覚醒を防ぐために飲んでいたのですが、ふつーに夜中の3時前後に覚醒→朝までコースをたどっていました。
部屋の電気を消す時間が早め(22時には消灯~)なので、たくさん寝ている、日中眠いのはバルタンのせい…と思っていたけど、たぶん、本当に睡眠時間が足りてないのもあったんですね(;・∀・)

アモバン/レンドルミンから、もう少し強いのに変えてもらえれば、中途覚醒はなくなるんじゃないかなーと思うんだけど…依存性の関係からNGなんだろうなあ。

そんな訳で今回は少し強めのワイパックスになりました。
昨日の夜から飲み始めたけど、うん、今朝は4時ちょいすぎに目が覚めました(笑)
いつもの起床時間は5時ちょいすぎなので、まあ、許容範囲。

ついでに。
前回~昨日までの2週間について先生と話をした結果、ドクターストップとなりました。
遊映さんの自覚範囲外で、欠勤⇔出勤の繰り返しだとどうしても仕事のことが気になっちゃって神経はずっと緊張・不安状態にあるのだそう。

だから、ある程度まとまった期間休んで、神経を緊張状態から解放してやった方が良いと。
そう言われると成る程ーという感じです。
自覚足らずのヒトなので、やっぱりピンとこないですが…(;´∀`)

なので4/25~5/10までGWを挟んでまるっと休みになりました(*ノωノ)

上司なんかは、リフレッシュなんだから、好きなもの食べて行きたいとこ行ってこーい!とか言ってくれます。
本当に、自分は人に恵まれていると思います。
早よ本当に元気にならねば!(≧◇≦)



好きなもの、はまあいつも食べてるけど、行きたいとこってどこだろう??
ねずみの国とか行きたいし、絶叫だらけの遊園地も行きたい。
寺社巡りもしたいし、軽めの登山も楽しそう(高尾山レベル)

思い浮かべるだけならいいんですけどね~。
この季節、あたたかくて外出するにはナイスだけども紫外線が強力で(´Д⊂ヽ
直射じゃなくても一定時間外にいると、激しく動かなくても体力奪われるんです。。
きっと夜になったらぐったりしてるのが目に見えてる(泣)

まずはお散歩で体力つけようかなっ(/・ω・)/

--
そだ、カテゴリ変えなきゃ

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2015年4月22日水曜日

向日葵とダイオウイカ

ぐーぐるアースデーの動物診断でダイオウイカになった遊映さんです。こんばんは。

漁であがることが多くなったので知名度もアップしてるし、まあいいかーと思うけど。
診断されるまでの質問が(?_?)すぎる。
好きな食べ物の選択肢に「果物と昆虫」って!(笑)
…ここで魚介類を選んだからダイオウイカになったんでしょうか。


話は変わり。
昨日「劇場版名探偵コナン 業火の向日葵」を見てきました☆
レディースデーだと思ってたのにカウンターで通常料金請求されて軽くビビったのは秘密です♡

はい、ここからネタバレします。
遊映さん容赦ないです。
ダメだって方はここでcloseしてくださいねー('ω')ノ










いいですか?










ではさんはいっ。

コナンくん、前作で開き直ったのか割と初っ端から人間離れした例のやつ(キック力増強シューズ+ベルトから出たボールできーっく☆)をかましています。

ていうか
犯人の動機がクソすぎるよ!!!
まさかの 思 い 込 み !

で、ぶっちゃけ今回のメインはキッドですよね。コナンくんほぼ後手後手だったし。
博士の発明品(スイカでヤイバー作る機械)は何か関係あったの?
いやアレ自体はすごいと思うんだけど。

蘭ちゃんは見せ場がバールみたいな扱いだし、え、ヒロイン…だったよね?(笑)
キッドに抱えられて、それを蘭ちゃんが新一だと勘違いしてるシーンは、青子ちゃんのことを考えると1ミリもときめくことができないっていう(´・ω・)

園子がいつもの端役ではなく、しっかり「ご令嬢」やってたのは新鮮でした!
他、言いたいことは色々あるけども。


予告編は詐(ry
ええと、結構ダマされるよ!
あと主題歌は非常に良かったです♪遊映さん配信日からずっと1曲リピしてます( *´艸`)

次回作は組織絡みなのでちょっとストーリーに期待したいなー。

--
ボコったけど、嫌いじゃないのよコナン君☆

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2015年4月20日月曜日

突撃☆精神科

だらゆるデイズを絶賛実施中の遊映さんです、こんにちは。

だらゆるしすぎて週に2日しか出勤してないってどうなの…(;・∀・)

今日は病気のお話です。
ちょっと前にさかのぼりますが、疼痛で診てもらっている内科と並行して精神科を受診することになりました。
受診の決め手は会社に「メンタル的な部分はどうなの?」と聞かれたこともありますが、自分でもストレスとか関係あるんじゃないかなーと思うとこもあり。
あと、ストレスを認識した時期と症状が出始めた時期が被ってたので。

そんなこんなで予約を取り(突撃じゃないよ(笑))、臨床心理士さんとのお話→心理テスト?(内容的にはたぶんうつ病チェックかなあ)→精神科医の診察、という流れで進んでいきました。

で。結果、原因はほぼストレスでした(;´Д`)

まだ初めまして、なので確定診断はできないけども…という前置きがあって、適応障害または疼痛障害の可能性だそうです。

ストレスが悪影響を、ということでしたが、最初、遊映さん的には「えぇ?(´゚д゚`)」でした。
関係あるんじゃないかとか言っておいてアレですけども。
ぶっちゃけ、核となる原因が別にあって、それを助長させてるー…くらいにしか考えていませんでした。
なぜなら遊映さん、自分では「鋼の神経を持っていて、めちゃストレスに強い」と思っていたからです。というか今でも思っています。

↑のようなことをも少し丁寧な言い回しで先生に伝えたのですが、先生のお話は予想していないものでした。

あなたが自覚しているよりも、ずっと強いストレスがかかっています。あなたが自覚できていない部分が痛みとなって表れているんですよ。

と。
…うん。遊映さんね「現場変えてほしーい!」とか「自分のやりたいことはSI系業務なんだよ!」とか色々不満は外に出していたんです。割とハッキリものを言う性格なので、上司とかに「今の現場楽しい?」と聞かれても「いえ。まったく( ̄д ̄)」と返すくらい。

なので、わかっているストレスと症状が釣り合わんよ…と思ったのです。
ですがそれこそがこの病気の厄介なところで。
自覚がない/自覚が足りていない人ほど、受けているダメージが大きいのだそうです。

あなたは、自分が今強いストレスにさらされていて、その結果体調を崩している、ということをもっと認識しましょう。

ともいわれました。
先生のお話はとても分かりやすかったし、穏やかな話し方で安心もしました。
が!
そう説明されてもなお、そんなにストレスがあるように感じられず(;・∀・)
自覚してないものを自覚しろって難しいよなあ。。外からどうにかできるものでもないし。

そして自覚の有無だけで診察が終わるはずもなく。
今服用している薬+精神安定剤を使ってストレスから遊映さんの心を(と書くとなんかファンタジックでアレですけど)ガードしながら、少しずつストレスに慣れていく、という治療方針になりました。


んで。
初回の診察内容を上司たちに話したところ、やっぱりかー、という感じでした。
が、体調が悪い…というか出社できないー、という日は我慢せず休め!と言ってもらえました。

休めと言ってもらえたことで少し心が軽くはなるのですが、気になるのはチームのこと。
お手伝いで入っているPJとはいえ、メンバーとして頭数に含まれているのなら当然進捗や、遊映さんが突然欠勤することで他のメンバーにかかる負担とか、色々考えますよね。

ということを伝えたら。
今はPJの進捗や他のメンバーのことは考えなくていいよ、そういうのを何とかするのがMGRや部長の仕事なんだから!
今の遊映さんは全力で自分の体調を回復させることに集中して!
と、これまたありがたい言葉をかけてもらえました(>_<)
そうは言ってもやっぱり気になってしまうんですけどね(;´∀`)

な訳で初っ端のような出勤状態なんですけどね。。

正直、うつのように朝起き上がれないとかいう症状もなく、強烈な痛みもない(疼痛は24h薬で抑えているので)から、頑張れば行けるのだけど。
もう少し自分に気を配れ、てことなので、全身怠い…しんどい(*_*; とゆー日は思い切って休ませてもらうことにしました。

木~日まで4日、仕事から離れていたからか、金曜の夜に膝の痛みがほとんどないことに気づきました!
やっぱり仕事のストレスなのか(笑)

今日、どうなるのか様子見て確認です~。


--
休むのも案外大変ですよね、社会人。。

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2015年4月12日日曜日

今シーズン最後かな?

こんばんは、遊映です。

毎度週末にかけて天気が悪くて、結局のんびりまったりなお花見はできませんでした(´・ω・`)ショボーン
が、ロング散歩のコースになっている川沿いはギリ花見に耐えられるくらいに花が残っていたので、本日は今シーズンラストの花見散歩です♪


両岸桜なので、歩くと桜のトンネルみたいなんですよ(*゚v゚*)
晴れていたら青空と桜がとってもキレイに見えます♡



公園の道も薄っすらピンクでキレイね☆


ティナさん安定のカメラ無視!(笑)
エリはいつもありがとうねー(ノε`*)ノ


--
晴れると嬉しいけど紫外線がきになる、そんな微妙な季節…。

2015年4月8日水曜日

真冬…!

あったかくなってきたので、光線過敏症対策をしました。

・日焼け止め
・UVカットのグローブ長&短
・つばの広い帽子
・日傘

日傘は昨年見つけて気になっていた、サンバリア100!
日傘の値段から逸脱してるけど、効果優先ですからね(b゚v`*)
モニタの前で脳内会議して、ポチりました!(`・ω・´)キリッ
よし、完☆璧


…のに、この天気‼︎‼︎
遊映さん地方、みぞれが降ってやがる(lll-ω-)ズーン

こんな天気じゃ散歩も行けません。


だらだらするしかないよねー。


うふふ、ミ●ーと遊びましょうかね。
(ギリギリ、か…?大丈夫だよね?⊂(^ω^)⊃ セフセフ!!)


早く本当の春がくると良いですね(*゚v゚*)


--
明日は散歩行けるかな(アリス)

2015年4月6日月曜日

週末のできごと

雨と強風で桜が散り始めている遊映さん地方です。
こんにちは。

ぬーう。3月末と先週末、出社日だったのでお花見できず。
とうとう昨日あたりから本格的に散り始めてしまった…!!(/_;)

というわけで週末土日のおはなし。


【4/4(土)】

今期最初の出社日っていうことで朝から出社(泣)
いえ、人によっては午後からとか色々なんですけど…遊映さんの場合は

09:00-10:30→勉強会(開催通知メール送信係になった)
10:30-12:30→研究会1(展示会の説明要員に仮決定…)
お昼挟んで
13:30-15:30→研究会2(資料の手直し山盛り)

こんな感じでした。
先週は半月ぶりくらいに1週間ちゃんと出勤できたので、実質6連勤。

メール送信係なんて別に大したことないからいいですよ。
しかし展示会の説明要員はほんとはやりたくなかったー(T_T)

でもさ、新人の子が「どう?」って振られててさ。
色んなこと経験するなら、やってみるべきなんだけども(それは遊映さんも当てはまるのだけど)
その子の性格からして、あれこれ挑戦させて期待しちゃうとたぶん押し潰されてしまいそうな気がするんだよね(んでもって中々Noと言えない。まあ先輩から聞かれたら言い辛いよね)
年齢的にも、もう少し他のこと出来るようになってからでも全然遅くないと思う。

遊映さんもね、人に説明するのとかものすごく苦手で、しかも人見知りもするから展示会みたいに初めましての人とたくさん顔を合わさなきゃいけない場所は極力避けたいわけですよ。
かといって、自分が全力で拒否ったらほぼ確実に新人ちゃんになってしまいそうだし…。

なので「わかりましたわかりました!とりあえず自分入れておいてください」的に引き受けることになりました(´Д⊂ヽ

遊映さん、いちお今療養兼ねて本社勤務なんだけどなー。
パッと見超元気そうだけど病人ですから!
…なんて思っても、遊映さんの状態について詳細を知ってるのはMgr以上の人間くらいだから仕方ないんですけどね。

何だか最近、退路を断たれた上で何かを要求されることが多くなってきたような気がするー。



【4/5(日)】

昨日はわんずの狂犬病予防接種に行ってきました☆
アリスさんは病院の前を華麗にスルーしようとしたよー。逃がすか!( ゚Д゚)

ワクチン接種ついでに体重とか量ってもらったんだけれど、わんず全員大変なことに!

エリ→約3kg増量
アリス→約3kg増量
ティナ→約400g増量

(((; ゚Д゚)))ガクガクブルブル

ティナはグラムでの増加といっても、奴はMダックスですからね。
中型犬に換算したらキロ単位。

それにしても恐ろしやシェルズ…!!
アリスは半分とはいえ減量用のフードにしてたのにヽ(≧Д≦)ノ ウワァァン!!

先生にも苦笑いされてしまい。。ということで、全員減量開始ですっ(`・ω・´)
遊映さんもダイエッツ中だから、一緒にがんばるぞー

--
応援よろしくお願いします♪(エリ)

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2015年4月1日水曜日

エリおめでとう☆

本日4月1日はエイプリルフール!…ではなくて、エリザベスもといエリの誕生日です°₊·ˈ∗ ( ˃̶᷇ ‧̫ ˂̶᷆ ) ∗ˈ‧₊°




ほんと、早いですねえ(´-ω-`)
年老いた先代に喧嘩売ってた頃が懐かしいです。

10歳という節目の年なので、奮発してホールケーキですよエリさん!(いつもはプチケーキ)
すごいすごい、これ全部ひとりで…



食べられるワケないよねー。
等分じゃないけど3匹で分けっこですよ〜(`・ω・´)b
でも2匹とも、エリに感謝よ、感…




自分の誕生日のようにがっつきますな。

まあ、喜んでるならいいか…(๑′ᴗ‵๑)

これからも元気で過ごせますように(´∪`*)


--
エリちゃんおめでとーっ(アリス&ティナ)

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